¿Por qué debo dejar el tabaco?

Sabemos que dejar el tabaco es difícil, pero no es imposible. Aprende sobre las muchas e importantes razones para dejar el tabaco y explora las diferentes maneras de aumentar tus probabilidades de dejarlo para siempre.

Efectos del Tabaco

Fumar sigue siendo la causa número uno de muerte evitable en Estados Unidos. Anualmente, mata a más de 480,000 personas. Por cada persona que muere, al menos otras 30 viven con enfermedades relacionadas al tabaco. Aprende más sobre los riesgos para la salud.

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Beneficios de Dejar el Tabaco

Cuando dejas de fumar tu salud comienza a mejorar poco después de tu último cigarrillo y sigue mejorando con el paso del tiempo. Estos son algunos de los beneficios que puedes esperar en tu salud.

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Costo del Consumo de Tabaco

El tabaco afecta tu salud y tu bolsillo. Descubre cuánto dinero te gastas y cuánto podrás ahorrar con el tiempo si dejas de fumar.

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Productos de Reemplazo de Nicotina

El consumo de tabaco es una adicción seria que en muchos casos requiere ayuda externa para superarse. Los siguientes productos y medicinas han probado ayudar a quienes quieren dejar de consumir tabaco. Algunos de estos se compran sin receta.

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Consejos para Dejar el Tabaco

Dejar el tabaco puede ser difícil y es diferente para todos. Obtén consejos sobre cómo planear con tiempo el momento de dejarlo y crear tu propio plan para lograrlo. Esto puede aumentar tus probabilidades de éxito.

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Antojos y Disparadores

Los antojos son algo común que pueden hacer difícil dejar el tabaco. Ciertas situaciones en tu vida diaria pueden provocar antojos para volver a consumir tabaco. Aprende cómo combatir tus antojos y disparadores aquí.

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Abstinencia a la Nicotina

La abstinencia a la nicotina es diferente para todos. Aunque sus efectos son temporales, puede hacer más difícil que dejes el tabaco. Conoce los síntomas más comunes que puedes experimentar y los consejos para superarlos.

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Déjalo a Tu Manera

¿Quieres dejar el tabaco? Llegaste al lugar correcto. Tenemos las herramientas que necesitas para ayudarte a lograrlo.

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