La clave para mantenerte
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EN CONTROL
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David, los primeros días después de dejar de fumar son siempre los más difíciles. Mantén siempre presente tus razones para dejar de fumar, y busca apoyo si lo necesitas. ¡Te será cada vez más fácil!
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Mantén tus ansias de fumar
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BAJO CONTROL
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Las ansias de fumar son normales. La cuestión es cómo lidiar con ellas. Estas son algunas de las actividades que pueden ayudarte a redirigir tu enfoque.
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Con nuestro programa Déjalo a Tu Manera, puedes obtener acceso a recursos y servicios GRATUITOS que te ayudarán a mantenerte libre del tabaco. Puedes también combinar nuestros recursos y servicios para obtener el apoyo que mejor se ajuste a tus necesidades.
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¿Cómo te ha ido
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HASTA AHORA?
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Si te está costando mantener la motivación o has tenido una recaída, tal vez deberías cambiar la fecha o pedir ayuda para que tengas mejores probabilidades de éxito.
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