La clave para mantenerte en control
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

La clave para mantenerte
EN CONTROL
David, los primeros días después de dejar de fumar son siempre los más difíciles. Mantén siempre presente tus razones para dejar de fumar, y busca apoyo si lo necesitas. ¡Te será cada vez más fácil!
Identifica tus disparadores
Mantén tus ansias de fumar
BAJO CONTROL
Las ansias de fumar son normales. La cuestión es cómo lidiar con ellas. Estas son algunas de las actividades que pueden ayudarte a redirigir tu enfoque.
Aprende a dominar tus disparadores
 DÉJALO A TU MANERA
Con nuestro programa Déjalo a Tu Manera, puedes obtener acceso a recursos y servicios GRATUITOS que te ayudarán a mantenerte libre del tabaco. Puedes también combinar nuestros recursos y servicios para obtener el apoyo que mejor se ajuste a tus necesidades.
Herramientas para dejar de fumar

Compra la Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) en la farmacia.
Inscríbete aquí para recibir parches, chicles o caramelos de nicotina GRATIS. También puedes encontrar una variedad de opciones en la farmacia de tu vecindario.
Quit Coach®

Por teléfono, recibe ayuda personalizada de un Quit Coach® capacitado que podrá ayudarte a elaborar un plan para que Dejes de Fumar a tu Manera.
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Disfruta los beneficios de contar con un grupo de apoyo, en persona o de manera virtual, a cargo de un Quit Coach® capacitado.
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