La primera semana puede ser difícil; recompénsate por haber llegado hasta aquí.  
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Si no puedes ver bien este mensaje, haz clic aquí.
¡Tres hurras por
TRES DÍAS! 
David, mantenerte libre del tabaco por 3 días enteros es algo por lo que sentir mucho orgullo. No olvides separar un tiempo para recompensarte por mantener el control.

Saca la lista de recompensas que preparaste antes de dejar de fumar, y elige algo con qué celebrar. ¡Te lo mereces!  
Enfrenta cualquier revés con
FIRMEZA
Dejar de fumar no siempre es un camino recto, y a veces retrocedemos antes de seguir hacia adelante. Recuerda que esto es algo normal en el proceso. Mantente enfocado en tu meta final, y revisa tus estrategias para lidiar con los disparadores. Si realmente te está costando, puedes fijar otro día para dejar de fumar, o incluir herramientas nuevas y pedir ayuda. 
Cambia tu fecha para dejar de fumar
 DÉJALO A TU MANERA
¿Sabías que Tobacco Free Florida ofrece herramientas GRATUITAS que te ayudan a dejar de fumar?
Herramientas para dejar de fumar

Mejora tus posibilidades de éxito con una Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT), como parches, chicles o caramelos medicados. Haz clic aquí o llama al 1‑8‍77‑82‍2‑66‍69 para inscribirte en uno de nuestros programas Déjalo a tu Manera y recibe hasta 4 semanas de terapia NRT GRATIS. También puedes comprar una NRT en tu farmacia local.  
Quit Coach®

Por teléfono, recibe ayuda personalizada de un Quit Coach® capacitado que podrá ayudarte a elaborar un plan para que Dejes de Fumar a tu Manera.
Group Quit

Disfruta los beneficios de contar con un grupo de apoyo, en persona o de manera virtual, a cargo de un Quit Coach® capacitado.
Web Quit

Nuestro paquete Web Quit te brinda acceso a un coach en vivo por texto o chat, apoyo con textos automatizados y un panel personalizado.  
EXPLORAR MIS OPCIONES
facebook instagram twitter youtube website

Cambia tu fecha para dejar de fumar   |  
Recursos Adicionales   ‌|   Política de Privacidad   ‌|   Términos y Condiciones   ‌|   Cancelar Suscripción

© Tobacco Free Florida. Todos los Derechos Reservados.

Estás recibiendo este correo electrónico porque optaste por recibir comunicaciones electrónicas de Tobacco Free Florida. ¿Este correo te fue reenviado por otra persona/desde otra dirección? Inscríbete para recibir correos electrónicos de Tobacco Free Florida. Para garantizar la entrega a tu bandeja de entrada, agrega [email protected] a tu lista de remitentes seguros o a tu guía de contactos.