Llegó tu día para dejar de fumar. Aquí te mostramos cómo superar tus antojos y lograr tu meta.
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Today’s the day!
David, ¡felicitaciones por dar este paso tan importante! Los beneficios de dejar de fumar comienzan a experimentarse en solo unas horas y siguen manifestándose por años, así que hoy es un momento importante de tu camino.
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Tips para seguir
SIN FUMAR
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Supera tus
ANTOJOS
Los primeros días después de dejar de fumar son los peores debido a las ganas irrefrenables de nicotina y a los efectos de la abstinencia de fumar. Sin embargo, ¡estas son señales de que tu cuerpo está sanando y estos síntomas se desvanecerán con el paso del tiempo siempre que te mantengas sin fumar!
WHAT TO EXPECT
Quit Your Way
¡Asegúrate de escoger el tipo de apoyo que más te convenga! Tenemos muchas maneras diferentes de ayudarte a que dejes de fumar.
HERRAMIENTAS PARA DEJAR DE FUMAR
Si aún no lo has hecho, ahora es el momento de comprar tu Terapia de Reemplazo de Nicotina en tu farmacia local. También puedes inscribirte para recibir parches, chicles o caramelos GRATIS.
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Ayuda gratuita en persona en un entorno de grupo que brinda apoyo y guía, dirigido por un especialista capacitado.
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Obtén ayuda telefónica personalizada para evaluar tu adicción y crear un plan que se ajuste a tus necesidades específicas.
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