David, ¡tú puedes!

David, ¡felicitaciones por haber dado este paso tan importante! Los beneficios de dejar de fumar comienzan a experimentarse en solo unas horas, y seguirán manifestándose por muchos años, así que hoy es un momento importante del proceso.

Tips para seguir

SIN FUMAR

Supera tus

ANSIAS

Las ansias de fumar y los síntomas de abstinencia son más intensos durante los primeros días después de haber dejado de fumar. Sin embargo, ¡son señales de que tu cuerpo está sanando, y estos síntomas irán desapareciendo con el paso del tiempo siempre que te mantengas sin fumar!

Nuestro apoyo no termina aquí. Sigue usando nuestros diversos recursos y servicios para que tengas todo el apoyo que necesitas para mantener el enfoque en tu meta.

	Herramientas para dejar de fumar Si aún no lo has hecho, ahora es el momento de comprar la Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) en la farmacia. Inscríbete aquí para recibir parches, chicles o caramelos de nicotina GRATIS. También puedes encontrar una variedad de opciones en la farmacia de tu vecindario.
	Quit Coach^® Por teléfono, recibe ayuda personalizada de un Quit Coach^® capacitado, que podrá ayudarte a elaborar un plan para que Dejes de Fumar a tu Manera.
	Group Quit Disfruta los beneficios de contar con un grupo de apoyo, en persona o de manera virtual, a cargo de un Quit Coach^® capacitado.

¿Estás

LISTO?

Si te está costando mucho mantener la motivación o sufriste una recaída, estamos aquí para ayudarte. Tal vez debas cambiar tu fecha para dejar de fumar y pedir ayuda para que tengas mejores probabilidades de éxito.

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