{"id":2919,"date":"2019-08-12T14:41:43","date_gmt":"2019-08-12T18:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.almadigital.dev\/websites\/TobaccoFreeFlorida\/como-dejar-el-tabaco\/"},"modified":"2023-01-20T01:44:20","modified_gmt":"2023-01-20T06:44:20","slug":"como-dejar-el-tabaco","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/como-dejar-el-tabaco\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo dejar el tabaco"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”top-to-bottom”][vc_empty_space height=”1.5em”][vc_column_text el_class=”mobile-text-padding intro-text center-text title-font”]<\/p>\n

Haz un plan y lib\u00e9rate del tabaco hoy<\/strong><\/h1>\n

El primer paso es hacer un plan y cumplirlo al pie de la letra. Tobacco Free Florida cuenta con herramientas y recursos gratuitos que pueden ayudarte a dejar de fumar.[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”1.3em”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInRight”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1568992499885{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Sign-Up-Quit-Your-Way.jpg?id=3612) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-leftphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”3613″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInLeft”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-leftphoto”]<\/p>\n

Aprende C\u00f3mo Dejar de Fumar<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n

La manera de dejar el tabaco var\u00eda de una persona a otra y hay much\u00edsimas maneras de hacerlo. Tobacco Free Florida brinda recursos y servicios gratuitos para ayudarte a determinar cu\u00e1l m\u00e9todo podr\u00eda ser el m\u00e1s adecuado para ti.<\/p>\n

Recursos para ayudarte a dejar de fumar<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInLeft”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1613491834823{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/set-a-quit-date.jpg?id=4189) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-rightphoto”]<\/p>\n

Fija una fecha para dejar de fumar<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n

Elegir una fecha espec\u00edfica es una buena manera de mejorar tus probabilidades de \u00e9xito. Es algo que te mantiene motivado y que puedes compartir con familiares y amigos. Escoger el momento correcto es importante. Estamos aqu\u00ed para ayudar. \u00bfListo para empezar?<\/p>\n

Elige Una Fecha<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-rightphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”4189″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInRight”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInRight”][vc_row_inner content_aligment=”center” css=”.vc_custom_1672943297061{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Tips-and-Tricks.jpg?id=10234) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-leftphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”10405″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInLeft” css=”.vc_custom_1673278850233{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Tips-and-Tricks.jpg?id=10405) !important;}”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-leftphoto”]<\/p>\n

Consejos y truquitos para dejar de fumar<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n

Tus probabilidades de \u00e9xito pueden ser mayores si te preparas bien y tienes el apoyo correcto. A continuaci\u00f3n, mira qu\u00e9 puedes hacer, arreglar, evitar y esperar durante el proceso de dejar de fumar.<\/p>\n

Aprende algunos truquitos para dejar de fumar<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInLeft”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1672943615810{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/how_to_quit_tobacco-nicotine_replacement_and_other_quit_aids.jpg?id=7850) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-rightphoto”]<\/p>\n

Terapia de reemplazo de nicotina y otros recursos<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n

Si est\u00e1s leyendo esto, indudablemente sabes muy bien lo dif\u00edcil que es dejar de fumar. Las herramientas de ayuda, como los productos de reemplazo de nicotina, pueden ayudarte ya que reducen los s\u00edntomas de la abstinencia y los deseos de fumar. Estos medicamentos pueden duplicar tus probabilidades de dejar el tabaco para siempre. Prueba nuestro programa d\u00e9jalo a tu manera, que brinda parches, chicles o caramelos de nicotina, gratis.<\/p>\n

Inf\u00f3rmate m\u00e1s<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-rightphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”7850″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInRight”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInRight”][vc_row_inner content_aligment=”center” css=”.vc_custom_1672943769711{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/how_to_quit_tobacco-nicotine_triggers_cravings.jpg?id=7729) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-leftphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”7729″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInLeft”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-leftphoto”]<\/p>\n

Nicotina: Factores desencadenantes y ganas de fumar<\/a>
\n<\/strong><\/h2>\n

Los factores desencadenantes en la vida cotidiana, como un momento de estr\u00e9s o cuando conduces el auto, pueden darte ganas de fumar. Si te preparas para las situaciones que pueden desencadenar estos deseos, el proceso de dejar de fumar te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

Inf\u00f3rmate m\u00e1s<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInLeft”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1672943874957{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/how_to_quit_tobacco-talk_to_your_doctor.jpg?id=7853) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-rightphoto”]<\/p>\n

Habla con tu m\u00e9dico<\/strong><\/a><\/h2>\n

\u00bfSab\u00edas que la ayuda de un profesional de la salud, como un m\u00e9dico, dentista o farmac\u00e9utico, puede aumentar mucho las probabilidades de que dejes de fumar para siempre? Programa una visita a tu profesional de la salud y expl\u00edcale que quieres dejar de fumar y que quisieras su ayuda.<\/p>\n

Habla con tu m\u00e9dico<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-rightphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”7853″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInRight”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”fadeInRight”][vc_row_inner content_aligment=”center” css=”.vc_custom_1672944178430{background-image: url(https:\/\/tobaccofreeflo.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Relapse-Upload.jpg?id=10239) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column_inner el_class=”mobile-image”][vc_empty_space height=”250px” el_class=”min-image-space mobile”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”module-image-leftphoto” width=”3\/5″ offset=”vc_hidden-xs”][vc_single_image image=”10407″ img_size=”full” alignment=”right” css_animation=”fadeInLeft”][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2\/5″ offset=”vc_col-xs-12″][vc_column_text el_class=”module-text-leftphoto”]<\/p>\n

Reca\u00eddas<\/strong><\/a><\/h2>\n

No todas las personas dejan el tabaco en su primer intento. Pero los fumadores pueden y dejan de fumar a\u00fan despu\u00e9s de una reca\u00edda o de haber dejado de fumar por cierto tiempo y vuelto a fumar. De hecho, en la actualidad, hay m\u00e1s exfumadores que fumadores en Florida. Por eso, aunque el camino pueda verse imposible, recuerda que muchos otros han estado donde t\u00fa est\u00e1s hoy\u2026 y han logrado dejar de fumar con \u00e9xito.<\/p>\n

\u00a1Vuelve a intentarlo!<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][vc_empty_space height=”2em” el_class=”mobile-dis”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row content_width=”grid”][vc_column css_animation=”top-to-bottom”][vc_empty_space height=”1.5em”][vc_column_text el_class=”mobile-text-padding intro-text center-text title-font”] Haz un plan y lib\u00e9rate del tabaco hoy El primer paso es hacer un plan y cumplirlo al pie de la letra. Tobacco Free Florida cuenta con herramientas y recursos gratuitos que pueden ayudarte a dejar de…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full-width.php","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"class_list":["post-2919","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2919\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tobaccofreeflorida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}