Beneficios de dejar de fumar

Tu cuerpo comienza a sanar pocas horas después de dejar de fumar.

En 2 semanas a 3 meses

el riesgo de sufrir un ataque cardíaco comienza a disminuir y la función pulmonar comienza a mejorar.

Beneficios de dejar de fumar

Tu cuerpo comienza a sanar pocas horas después de dejar de fumar.

En 2 semanas a 3 meses

el riesgo de sufrir un ataque cardíaco comienza a disminuir y la función pulmonar comienza a mejorar.

En 1 a 9 meses

disminuye la tos y la falta de aire.

En 1 a 9 meses

disminuye la tos y la falta de aire.

En 1 año

el riesgo de un ataque cardíaco disminuye significativamente.

En 1 año

el riesgo de un ataque cardíaco disminuye significativamente.

En 2 a 5 años

el riesgo de sufrir un derrame cerebral es igual al de la persona que no fuma.

En 2 a 5 años

el riesgo de sufrir un derrame cerebral es igual al de la persona que no fuma.

En 5 años

tu probabilidad de padecer cáncer bucal, de garganta, esófago o vejiga se reduce a la mitad.

En 5 años

tu probabilidad de padecer cáncer bucal, de garganta, esófago o vejiga se reduce a la mitad.

En 10 años

tu probabilidad de padecer cáncer de pulmón es casi la mitad de la de un fumador y tu riesgo de contraer cáncer de riñón y páncreas disminuye.

En 10 años

tu probabilidad de padecer cáncer de pulmón es casi la mitad de la de un fumador y tu riesgo de contraer cáncer de riñón y páncreas disminuye.

En 15 años

tu riesgo de enfermedad coronaria ahora es el mismo que el de una persona que no fuma.

En 15 años

tu riesgo de enfermedad coronaria ahora es el mismo que el de una persona que no fuma.

Cómo el tabaco afecta tu cuerpo

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Fumar daña tus órganos

Fumar cigarrillos puede causar enfermedades del corazón, derrame cerebral, cáncer, diabetes, enfermedad de las encías, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y más. Hay más de 16 millones de estadounidenses que viven con alguna enfermedad provocada por fumar. 1

Fumar es sumamente dañino y mortal

Fumar cigarrillos es la causa principal de muertes prevenibles en Estados Unidos. Ocasiona más de 480,000 muertes por año. Esto quiere decir casi 1 de cada 5 muertes o 1,300 muertes a diario. Solo en Florida, 32,300 personas mueren al año por fumar cigarrillos. 1,2,3

Por cada persona que muere por fumar, por lo menos 30 viven con una enfermedad asociada al cigarrillo. Eso quiere decir que más de 16 millones de estadounidenses viven con una enfermedad causada por fumar 1,2,3

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Fumar puede ocasionar casi todos los tipos de cáncer

Todos sabemos la conexión que existe entre el fumar y el cáncer de pulmón. De hecho, 9 de cada 10 muertes por cáncer de pulmón están relacionadas con el fumar y más mujeres mueren anualmente de cáncer de pulmón que de cáncer de seno. 4

Cuando fumas, las toxinas del humo del cigarrillo ingresan en tu torrente sanguíneo a través de los pulmones. ¿Adónde va la sangre? A cada una de las partes del cuerpo. Por eso, fumar causa muchos y distintos tipos de enfermedades 5 , que incluyen cáncer de la sangre, de cuello uterino, de colon y recto, esófago, hígado, páncreas, estómago y más. Fumar cigarrillos también debilita al sistema inmunológico y esto hace que sea más difícil eliminar a las células cancerosas. Piensa en esto: si nadie fumara, 1 de cada 3 muertes por cáncer en Estados Unidos se evitaría. 1,2

Cómo fumar afecta tu salud

  • Fumar es un factor de riesgo para las personas con diabetes tipo 2 y puede dificultar el control de la diabetes. 1 Fumar produce inflamación; esta puede llevar a la obesidad abdominal y a la diabetes tipo 2.
  • Las personas con VIH que fuman son más propensas a experimentar los efectos perjudiciales del tabaco que los fumadores que no tienen VIH. 6
  • Fumar puede hacer más difícil que una mujer logre quedar embarazada y afectar la salud del bebé. 1
  • Fumar también aumenta el riesgo de tuberculosis, de ciertas enfermedades de los ojos y problemas del sistema inmunológico, incluso artritis reumatoide. 1
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Efectos de otros tipos de tabaco

  • El tabaco sin humo, como el que se masca o consume, puede ocasionar cáncer bucal, de esófago y del páncreas. 1,7
  • Los cigarros, ya sean delgados o pequeños, contienen los mismos componentes tóxicos y cancerígenos que los cigarrillos y no son una alternativa segura. 8
  • Fumar hookah tiene los mismos riesgos que fumar cigarrillos. El tabaco y el humo de la hookah contienen varios agentes tóxicos que causan cáncer de pulmón, vejiga y oral. 9,10

Aprende cómo dejar el tabaco

1 U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress. A Report of the Surgeon General. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2014 [accessed accessed 2019 July 10].

2 Jha P, Ramasundarahettige C, Landsman V, Rostrom B, Thun M, Anderson RN, McAfee T, Peto R. 21st Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States. New England Journal of Medicine, 2013;368(4):341–50 [accessed 2019 July 10].

3 Centers for Disease Control and Prevention. QuickStats: Number of Deaths from 10 Leading Causes—National Vital Statistics System, United States, 2010. Morbidity and Mortality Weekly Report 2013:62(08);155. [accessed 2019 July 10].

4 U.S. Department of Health and Human Services. Women and Smoking: A Report of the Surgeon General. Rockville (MD): U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Office of the Surgeon General, 2001 [accessed 2017 Apr 20].

5 U.S. Department of Health and Human Services. A Report of the Surgeon General. How Tobacco Smoke Causes Disease: What It Means to You. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010 [accessed 2018 Dec 7].

6 U.S. Department of Health and Human Services. AIDS.gov: HIV and Smokingexternal icon [last revised 2017 May 15; accessed 2019 July 10].

7 World Health Organization. IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. Volume 89: Smokeless Tobacco and Some Tobacco-Specific N-Nitrosaminespdf iconexternal icon. Lyon (France): World Health Organization, International Agency for Research on Cancer, 2007 [accessed 2019 July 10].

8 National Cancer Institute. Cigars: Health Effects and Trends. Smoking and Tobacco Control Monograph No. 9external icon. Smoking and Tobacco Control Monograph No. 9. Bethesda (MD): National Institutes of Health, National Cancer Institute, 1998 [accessed 2019 July 10].

9 American Lung Association. An Emerging Deadly Trend: Waterpipe Tobacco UseCdc-pdfExternal. Washington: American Lung Association, 2007 [accessed 2019 July 10].

10 Cobb CO, Ward KD, Maziak W, Shihadeh AL, Eissenberg T. Waterpipe Tobacco Smoking: An Emerging Health Crisis in the United StatesExternal. American Journal of Health Behavior 2010;34(3):275–85 [accessed 2019 July 10].



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