¡Felicitaciones por tu decisión de dejar de fumar! Este es el primer paso para liberarte del tabaco. A muchos fumadores les toma varios intentos dejar el hábito definitivamente. Así que, si sufriste una recaída, vuelve a intentarlo. ¡No te rindas! Ahora es el momento de iniciar el camino a la liberación del tabaco eligiendo una fecha para dejarlo. Piensa en este día como en un gran acontecimiento, una fecha que quieres que llegue y para la cual te estás preparando, ahora que has tomado la importante decisión de dejar de fumar.
Fija una fecha para dejar de fumar
Elegir una fecha específica es una buena manera de mejorar tus probabilidades de éxito. Es algo que te mantiene motivado y que puedes compartir con familiares y amigos. Escoger el momento correcto es importante. Estamos aquí para ayudar. ¿Listo para empezar?
¿No estás listo para dejar de fumar?
Sabemos que dejar de fumar es difícil. Fijar una fecha es un gran paso y podría parecer imposible. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para prepararte y poder tomar esta decisión. ¿Quieres ver cómo comenzar? Estamos aquí para ayudar.
Infórmate sobre cómo dejarlo