El programa de los Centros Comunitarios Educativos de Salud de Florida (AHEC por sus siglas en inglés) ofrece dos tipos de cursos para ayudarte a dejar el tabaco: sesiones de un solo día (una sola reunión) y sesiones de varios días (una reunión semanal por varias semanas). Estas sesiones te proporcionan herramientas muy útiles que necesitarás para ayudarte a dejar el tabaco, incluyendo:
Read MoreDejar de fumar es un proceso, y para muchos ese proceso puede tomar varios intentos antes de lograrlo definitivamente. Si tienes un desliz o una recaída, no te desalientes. No estás solo. Cerca de la mitad de los intentos de dejar de fumar fracasan antes de la primera semana. Y la mayoría de las recaídas ocurren dentro de los tres primeros meses después de haber dejado de fumar.
Read MoreCuando le preguntas a cualquier floridano por qué aún fuma, a menudo la respuesta es que fumar cigarrillos le “alivia el estrés”. Aunque la mayoría de las personas conocen los serios riesgos del cigarrillo sobre la salud y las ventajas de dejar de fumar, es difícil dejarlo cuando estos se usan para lidiar con el estrés.
Read MoreLa evidencia demuestra que, durante varias décadas, los jóvenes han sido uno de los objetivos prioritarios de la publicidad de las tabacaleras. Una de estas compañías incluso se refería a ellos como “fumadores de reemplazo”. Y aunque muchos adolescentes piensan que pueden dejar de fumar en cualquier momento, en realidad solo uno de cada cuatro fumadores adolescentes habrá dejado de fumar antes de llegar a la edad adulta,
Read MoreNo es por casualidad que la mayoría de los fumadores afroamericanos prefieren los cigarrillos mentolados. Durante muchos años, la comunidad afroamericana ha sido un objetivo prioritario del mercadeo de cigarrillos mentolados, con mensajes adaptados a su cultura, por parte de la industria tabacalera.
Read MoreVisita estos enlaces para que veas cómo puedes participar y cómo puedes dejar de fumar:
Read MoreÚltima actualización: 18 de septiembre de 2018 Por muchos años, la comunidad LGBTQ+ ha tenido que lidiar con la aceptación pública y el estigma social. Aunque esta situación ha ido mejorando gradualmente en nuestra sociedad, lamentablemente las personas LGBTQ+ aún son discriminadas. Este estrés adicional suele ser la causa de que muchas personas de esa comunidad comiencen a fumar cigarrillos como una manera de lidiar con la situación.
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